Kinderyoga

AVOS (Prävention und Gesundheitsförderung) ermöglichte unseren Schülerinnen und Schülern im Rahmen des Projekts „Gesunde Volksschule“ vier kostenlose Yogaeinheiten.

Die Asanas wurden uns auf spielerischer Art und Weise und in Geschichten verpackt von unserer Kinderyogalehrerin Frau Carola Jost (Balance Zeit; Kinder- und Entspannungstrainerin) näher gebracht.

Jede Yogastunde wurde von Atemübungen und Achtsamkeit mit sich selbst und anderen begleitet.

Ziele unter anderem dieser Einheiten waren, dass sich die Kinder durch Yoga besser im Unterricht konzentrieren, dass sie ein besseres Körpergefühl entwickeln und dass sie in unserer heutigen reizüberfluteten Welt schneller zur Ruhe kommen können.

Durch die Einheiten konnten die Kinder ein Wechselspiel von Atmung, Bewegung und Entspannung üben.

Wir möchten uns recht herzlich bei AVOS und Frau Carola Jost für die tollen Kinderyogastunden bedanken - die ein sehr entspannter Ausgleich zum Alltag waren.

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Veröffentlicht: 13.12.2019